31 05, 2016

Hidratos de carbono en el entrenamiento ciclista

Como se indicó en el post anterior “El uso de hidratos de carbono en ciclismo”, y según el estudio de Gejl y colaboradores (2014), la reposición de glucógeno durante el ejercicio es fundamental para mantener elevados niveles de intensidad, así como una mayor velocidad de reposición posterior. […]

23 05, 2016

El uso de hidratos de carbono en ciclismo

El uso de hidratos de carbono en ciclismo juega un papel fundamental en el rendimiento físico y está ampliamente demostrado en recientes estudios (Hawley & Leckey, 2015; Torrens, Areta, Parr, & Hawley, 2016). Por esta razón, en este y sucesivos post, vamos a explicar, con fundamentación científica, cómo los ciclistas deben hacer uso de los [...]

5 05, 2016

Sincroniza Entrenamiento Ciclista con Strava

¡Ahora puedes conectar Entrenamiento Ciclista con Strava! […]