About Entrenamiento Ciclista

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23 01, 2017

EntrenamientoCiclista.com ahora también red social del ciclismo

Recientemente hemos actualizado la plataforma, dando un toque social y adaptándonos a una de las características que más define a nuestro deporte. En esta entrada os describiremos las principales novedades y funcionalidades que incorpora esta nueva actualización. La nueva red social del ciclismo. Actualiza tu perfil Hemos unido toda la información relacionada con el perfil [...]

12 08, 2016

Persecución por equipos Río 2016

El equipo masculino de Gran Bretaña (GBR), se ha vuelto a hacer con el mando de la persecución por equipos Río 2016, uno de sus puntales es Wiggins, pero lo fundamental de su mejor registro en las series clasificatorias no es solamente la participación de Wiggins. En realidad lo que marca la diferencia con Dinamarca [...]

2 08, 2016

Ayuno de hidratos por la mañana en ciclismo

Siguiendo con el post anterior [Entrenamiento en ayunas en ciclismo] sobre los efectos del ayuno de hidratos por la mañana en ciclismo, De Lima et al., (2015), en su estudio de las respuestas metabólicas agudas al entrenamiento en ayunas, encontraron, al comparar un grupo que realizó ejercicio en ayunas respecto a otro con ejercicio sin ayuno, [...]

19 07, 2016

Entrenamiento en ayunas en ciclismo

Siguiendo con los post anteriores relacionados con la ingesta de hidratos de carbono en ciclistas [El uso de hidratos de carbono en ciclismo e Hidratos de carbono en el entrenamiento ciclista], seguimos en esta ocasión con el entrenamiento en ayunas, de hidratos e incluso de cualquier otro alimento, para realizar el primer entrenamiento del día. Es bastante [...]

31 05, 2016

Hidratos de carbono en el entrenamiento ciclista

Como se indicó en el post anterior “El uso de hidratos de carbono en ciclismo”, y según el estudio de Gejl y colaboradores (2014), la reposición de glucógeno durante el ejercicio es fundamental para mantener elevados niveles de intensidad, así como una mayor velocidad de reposición posterior. […]

23 05, 2016

El uso de hidratos de carbono en ciclismo

El uso de hidratos de carbono en ciclismo juega un papel fundamental en el rendimiento físico y está ampliamente demostrado en recientes estudios (Hawley & Leckey, 2015; Torrens, Areta, Parr, & Hawley, 2016). Por esta razón, en este y sucesivos post, vamos a explicar, con fundamentación científica, cómo los ciclistas deben hacer uso de los [...]

5 05, 2016

Sincroniza Entrenamiento Ciclista con Strava

¡Ahora puedes conectar Entrenamiento Ciclista con Strava! […]

4 03, 2016

Sebastián Mora: análisis de una victoria mundial

Sebastián Mora consiguió el pasado miércoles 2 de marzo una victoria mundial en una prueba de scratch de alto nivel. La variedad de ciclistas participantes con medallistas mundiales (Stroetinga, Liss, O’Shea, Viviani, Frame) en diferentes pruebas y las diferentes características de cada uno de ellos, hacía que el vigente campeón de Europa, a parte de [...]

3 03, 2016

Sebastián Mora Campeón del Mundo

Sebastián Mora Campeón del Mundo en la prueba de Scratch disputada el pasado 2 de marzo de 2016 en el velódromo olímpico de Londres. Con una superioridad aplastante, lanzó un duro ataque justo después de coger vuelta que le permitió cruzar la línea de meta en solitario, como se puede comprobar en el vídeo. Recorrió [...]

2 03, 2016

Mundial de Ciclismo en Pista #GoTorresGoMora

A partir de hoy 2 de marzo hasta el próximo domingo día 6 se disputa en el velódromo olímpico de Londres el Mundial de Ciclismo en Pista. Esta tarde es el turno de Sebastián Mora en la prueba de Scratch. El de Vila-real es un claro favorito para el triunfo final dada su condición de [...]