2301, 2017

EntrenamientoCiclista.com ahora también red social del ciclismo

enero 23rd, 2017|Sin categorizar|

Recientemente hemos actualizado la plataforma, dando un toque social y adaptándonos a una de las características que más define a nuestro deporte. En esta entrada os describiremos las principales novedades y funcionalidades que incorpora esta [...]

1208, 2016

Persecución por equipos Río 2016

agosto 12th, 2016|Noticias, Opinión|

El equipo masculino de Gran Bretaña (GBR), se ha vuelto a hacer con el mando de la persecución por equipos Río 2016, uno de sus puntales es Wiggins, pero lo fundamental de su mejor registro [...]

208, 2016

Ayuno de hidratos por la mañana en ciclismo

agosto 2nd, 2016|Alimentación, Consejos|

Siguiendo con el post anterior [Entrenamiento en ayunas en ciclismo] sobre los efectos del ayuno de hidratos por la mañana en ciclismo, De Lima et al., (2015), en su estudio de las respuestas metabólicas agudas al [...]

1907, 2016

Entrenamiento en ayunas en ciclismo

julio 19th, 2016|Alimentación, Consejos|

Siguiendo con los post anteriores relacionados con la ingesta de hidratos de carbono en ciclistas [El uso de hidratos de carbono en ciclismo e Hidratos de carbono en el entrenamiento ciclista], seguimos en esta ocasión con el [...]

3105, 2016

Hidratos de carbono en el entrenamiento ciclista

mayo 31st, 2016|Alimentación, Consejos|

Como se indicó en el post anterior “El uso de hidratos de carbono en ciclismo”, y según el estudio de Gejl y colaboradores (2014), la reposición de glucógeno durante el ejercicio es fundamental para mantener elevados niveles de intensidad, así como una mayor velocidad de reposición posterior. […]

2305, 2016

El uso de hidratos de carbono en ciclismo

mayo 23rd, 2016|Alimentación, Consejos|

El uso de hidratos de carbono en ciclismo juega un papel fundamental en el rendimiento físico y está ampliamente demostrado en recientes estudios (Hawley & Leckey, 2015; Torrens, Areta, Parr, & Hawley, 2016). Por esta [...]